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탁월한 항암작용 및 냉증을 치료하고 정신을 안정시키는 약초
이승윤 오픈채팅방 : 🤍 참여코드 : 1111 Twitch : 🤍 instagram : 🤍e.seungyun #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #고등학생 🎵 SOLO-Wrecked WW3DLNXBJU46OG0K Track Title: Wrecked Artist Name(s): SOLO Writer Name: Andrew Dean Piland Writer IPI Number: 641015591 Writer PRO: ASCAP Writer Percentage: 100.00% Publisher Name: A SOUNDSTRIPE PRODUCTION Publisher IPI Number: 00882718598 Publisher PRO: ASCAP Publisher Percentage: 100.00% SOLO-Run! TUXKJAFSLZ6HGL6S Track Title: Run! Artist Name(s): SOLO Writer Name: Andrew Dean Piland Writer IPI Number: 641015591 Writer PRO: ASCAP Writer Percentage: 100.00% Publisher Name: A SOUNDSTRIPE PRODUCTION Publisher IPI Number: 00882718598 Publisher PRO: ASCAP Publisher Percentage: 100.00% PALA-Unlimited 18MIJL3REP79ZOON Track Title: Unlimited Artist Name(s): PALA Writer Name: Dean William Palya, Jr. Writer IPI Number: 722944733 Writer PRO: BMI Writer Percentage: 100.00% Publisher Name: BOSS SOUNDSTRIPE PRODUCTIONS Publisher IPI Number: 00.886.23.55.00 Publisher PRO: BMI Publisher Percentage: 100.00%
#티비냥 #문제적남자 #디글클래식 방송국놈들의 하드털이 채널 '디글 클래식' 구독하기: 🤍 tvN 〈문제적 남자〉 : 지금은 뇌섹시대! 상대방의 두뇌를 풀가동 시켜주는 색다른 여섯 남자의 뇌섹남 토크 프로그램 공식 홈페이지 : 🤍 00:00 문제적남자 #01 08:32 문제적남자 #02 17:37 문제적남자 #03
떫은감을 홍시와 단감으로 만드는 가장 쉬운 방법들#떫은감삭히기#단감#감
😡 : 자기야... 귀요미 깜찍이가 누구야..? 숨막히는 커플 싸움 관전에 자꾸 입꼬리가 씰룩.씰룩. 왤케 재밌는거야? 그래서 어떻게 됐는데?? 궁금해궁금해✨ - [구독자 이벤트 🏆] #event 살면서 눈앞에서 직관한👀 가장 재밌는 꿀잼🍯 에피소드를 댓글로 남겨주세요!😚 📌 이벤트 기간: 1/2(월) ~ 1/4(수) 📌 당첨자 발표: 1/10 (화) 영상 더보기란 📌 이벤트 경품: CU모바일상품권 1만원권(30명) - 🎉 [댓글 이벤트 당첨자 발표] 🎉 안녕하세요 😊 이벤트에 참여해주신 모든 분들에게 감사드리며, 당첨자 발표하겠습니다! 💝 CU 모바일 상품권 1만원권 (30명) ▶ 진진 LEE SEONGHYUN 요즘엔그냥 쥰희 김민정 수여니 kkklee 포로롱 김방시 정재욱 djxjdnsuah 바니버니 순덕 손 커피 구구궁 한영덕 yeats butler 자몽 거북이 귤 김수교 바가랭 박쿠쿠 옥승사자 Hyunsoo Kim 아리 HYN JJ 박세나 박희영 강혜선 * 당첨된 분들은 1/15(일)까지 아래 URL로 경품 발송을 위한 정보 입력 부탁드립니다. 경품 발송 정보가 전달되지 않을 시, 당첨은 자동으로 취소됩니다. 경품 발송 정보 입력하기 ▶🤍 #편의점뚝딱이 #CU점주 #초보점주 #빵먹다살찐떡 #정주 #CU #씨유 #편의점
손님의 소리에 귀를 기울여왔지만 👂 유독 저 커플의 소리가 잘 들리는 것은 기분 탓인게 분명해! 커플 TMI 안 들은 귀 삽니다! 선제시요..ㅎ Title: Anyone Know How to add Noise-Cancelling? Mention: I always do my best to listen to customers 👂 But for some reason, that couple’s volume doubles in my head! Buying ears that didn’t listen to this couple's TMI! How much for them? Lol - [구독자 이벤트 🏆] #event 댓글로 편의점 아르바이트하면서 갖고 싶은 능력을 공유해주세요 이벤트 기간: 07/04(월) ~ 07/06(수) 당첨자 발표: 07/07(목) 영상 더보기란 이벤트 경품: CU모바일상품권 1만원권(20명) - 🎉 [편의점 고인물Ep.6 댓글 이벤트 당첨자 발표] 🎉 안녕하세요 😊 이벤트에 참여해주신 모든 분들에게 감사드리며, 당첨자 발표하겠습니다! 💝 CU 모바일 상품권 1만원권 (20명) ▶ 뽀리꼬리 닉넴없는 사람 루니퀸스 Sonny Park 문어초절임 독도가고싶다 크림진 네뱐 평생윈드 코이나[Koina] 스튜핏키 솔로몬제도 김세련 배소윤 벨벳 ㅇ 김연수 름 이 4선슬리퍼 아기오구꿀벌 *당첨된 분들은 7/9(토)까지 아래 URL로 경품 발송을 위한 정보 입력 부탁드립니다. 경품 발송 정보가 전달되지 않을 시, 당첨은 자동으로 취소됩니다. 경품 발송 정보 입력하기 ▶🤍 - #CU #편의점 #박은우 #편의점고인물 #웹드라마
텃밭친구, 일전호, 울근 한국 특산식물, 나물맛이 좋고, 항암작용이 탁월하다, 가슴이 답답하고 괴로운증상, 흥분을 가라앉히며, 마음을 안정시킨다
떫은감, 땡감 우리기 아래 링크에도 있으니 보시고 참고하세요. 🤍 ※재료 -월하시(월하감), 땡감 -소주 -김치 통 등 가을 풍경을 아름답게 만들어주는 주황빛 감이 참 많이 나오는 계절이 왔어요. 월하시 또는 월하감이라는 땡감으로 감 우리기를 해봤습니다. 제가 3가지 방법으로 다 우려 봤는데 그 중에 햇볕이 짱짱히 드는 날에 감을 소주에 한번 굴려 김치통 등에 꼭지가 하늘을 향하게 하여 차곡차곡 쌓아 담고, 볕 드는 곳에 3일 정도 두는 방법이 제일 좋더라고요. 그런데 요즘 날씨가 쌀쌀한 기운도 들고 흐린 날이 많아 아이스박스에 넣어 우렸어요. 소주에 한번 굴려 꼭지가 하늘을 향하게 하여 통에 담아 뚜껑 닫아 우리는 데 감의 양이 많으면 서로의 열기가 많아 더욱 잘 우러나고, 감의 양이 좀 적다 싶으면 감들은 통에 천 등으로 싸서 아이스박스에 넣으면 더욱 잘 우러난답니다. 감우리기 3가지 방법을 적어 볼게요. 1. 볕 좋은 날 감을 소주에 한번 굴려 꼭지가 하늘을 향하게 하고 차곡차곡 통에 담아 3일 정도 볕에 놔두면 감이 달고 맛나게 잘 우러납니다. 2. 감을 소주에 한번 굴려 꼬지가 하늘을 향하게 하여 통에 차곡차곡 쌓아 놓고 뚜껑 닫아 바닥이 따뜻한 곳에 이불 같은 것으로 싸서 3일 정도 나두면 달고 맛나게 우러납니다. 3. 감을 소주에 한번 굴려 꼬지가 하늘을 향하게 하여 통에 차곡차곡 쌓아 놓고 뚜껑 닫아 두툼한 천으로 감싸 아이스박스 통에 넣어 3~5일 후 꺼내 보며 잘 우러납니다. 감 우리기 과정에서 3일 정도 지나면 감을 조름 칼로 잘라 먹어 보세요. 떫은 맛이 아직 남아 있다면 조금 더 놔둬보세요. 비타민씨 많고 많은 효능이 있다는 빛깔 좋은 주황색 감 드시고 행복한 가을날 되세요. #과일 #간식 #디저트 오늘도 시청해 주셔서 고맙습니다. 9독 좋아요 알람 고맙습니다. 다음 영상에서 또 만나요. 🚫레시피나 영상 도용을 금지합니다.
명품 아이스크림 🍦+🍦? 가슴이 웅장해진다. 아이스크림 1+1은 못참지💦 Title: Flexing in a Convenience Store...? Mention: Luxury ice cream 🍦+🍦? My heart’s filling up with excitement. Who can resist a 1+1 ice cream deal?💦 - [구독자 이벤트 🏆] #event 친구들과 나눠 먹기 딱 좋은 CU 원쁠원 상품을 댓글로 남겨주세요 * 이벤트 참여는 고정 댓글에 댓글로 남겨주세요! 이벤트 기간: 07/12(화) ~ 07/14(목) 당첨자 발표: 07/15(금) 영상 더보기란 이벤트 경품: CU모바일상품권 1만원권(20명) - 🎉 [편의점 고인물Ep.12 댓글 이벤트 당첨자 발표] 🎉 안녕하세요 😊 이벤트에 참여해주신 모든 분들에게 감사드리며, 당첨자 발표하겠습니다! 💝 CU 모바일 상품권 1만원권 (20명) ▶ 까오까 RNB MAXX 말랑콩떡 야 얍얍 p mike 뚱땡이 민센조까르보나라 Sweet Potato 스키퍼 two yoo Aope Kim 듀오 비모 큥스큥스밤밤0506 지승엽 장지웅 태현 몽유인 빠방빠방 *당첨된 분들은 7/17(일)까지 아래 URL로 경품 발송을 위한 정보 입력 부탁드립니다. 경품 발송 정보가 전달되지 않을 시, 당첨은 자동으로 취소됩니다. 경품 발송 정보 입력하기 ▶🤍 - #CU #편의점 #박은우 #김지웅 #편의점고인물
# 전략적인 전술로 담도암을 극복한 전설의 파이터, 오늘의 몸신神 등장! 한때 여심을 사로잡으며 링 위의 테리우스로 군림했던 그, 이왕표가 등장했다! 울근불근 멋진 근육을 자랑하며 남성미의 상징으로 기억되고 있었던 프로레슬러 이왕표. 그런 그에게 3년 전, 예고 없이 찾아온 담도암! 하지만 불굴의 파이터 정신으로 끊임없이 암세포를 괴롭혀, 담도암을 거뜬히 제압! 과연 담도암을 극복한 비법은 무엇? # 건장한 30대 PD의 얼굴을 새빨갛게 달군 몸신 검증 타임! 둘째가라면 서러웠던 에너자이저 체력의 몸신 이왕표! 과연, 여전히 건강한 체력을 자랑할 수 있을까? 기초체력 검증부터 레슬링 주특기 시범, 그리고 이어진 빅매치! ‘몸신神처럼 살아라’ 제작진과 몸신의 팔씨름 대결! 이왕표는 몸신의 타이틀을 지킬 수 있을 것인지, 그 결과를 공개한다! # 알고 보니 몸신은 사랑꾼? 촬영장을 후끈 달아오르게 만든 몸신의 운동 비법! 발병 후, 화장실도 따라갈 만큼 애정 어린 간호를 했다는 몸신의 아내. 눈빛만 봐도 찌릿찌릿 사랑이 흘러넘치는 몸신 부부의 운동 비법은 과연 무엇? 자연스러운 스킨십 유도는 물론, 현장에 있는 사람들의 부러움을 한 몸에 산 부부 애정 키우기 프로젝트, 사랑의 밀당 운동법 大공개! # 암과 싸우는 영양소 섭취가 우선! 쉽고 간단한 항암 레시피! 처음 암 진단을 받고서 한동안 눈물과 좌절 속에 살았다는 몸신. 하지만 마음을 추스르며 노력한 결과 몸신만의 건강한 레시피가 탄생했다는데. 현미와 검정콩을 이용한 밥 짓기부터, 표고버섯 고사리 등을 이용한 암 극복 반찬까지! 그런데! 전 프로레슬링 헤비급 챔피언이었던 몸신이 앞치마를 둘렀다? 중년 요섹남 이왕표가 직접 전해주는 항암 푸드 레시피 식단 공개! # 건강을 회복하고 금빛 인생을 살고 있는 국악 흥부자의 등장! 전직 태권도 관장이었던 몸신神에겐 아프다는 것 자체가 남의 일이었다는데. 하지만, 담석증 때문에 쓸개를 제거하는 수술을 받은 몸신. 쓸개를 제거한 후에도 담관의 협착으로 인해 염증이 생기면서 심한 통증에 시달렸다고. 그런 몸신이 찾은 효자식품은 바로 금빛을 뽐내는 ‘이것’! ‘이것’이 염증 치료에 좋다는 지인의 말을 듣고 먹기 시작한 것이, 오늘의 건강한 몸신을 만들어 냈다고. 과연, 몸신에게 제2의 인생을 선물해 준 ‘이것’의 정체는? # 신이 내린 금가루, 몸신의 건강한 삶을 만들어 준 황금 비법! 산모의 출산과 비슷한 담석통증을 잊게 만든 이것! 특히, 염증 개선에 으뜸인 슈퍼 푸드라는데. 평소 관절염을 달고 사는 지인들을 집으로 초대해 이것을 응용한 찜질을 해준 몸신! 입이 떡! 벌어지는 ‘이것’의 만능 활용법부터, 식탁을 금빛으로 물들게 한 건강 밥상까지 ‘몸신神처럼 살아라’에서 낱낱이 공개한다! 대한민국 숨은 몸신들의 건강 비결을 알려주는 ‘몸신처럼 살아라’ 매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
- 전라북도 진안군 성수면 중음길 124 - 보증금 : 없음 - 임대료 : 선불 15만원 - 임대기간 : 자유 - 도탈남 연락처 : 010-8793-6296 🤍 통나무로 지어졌고 주변 환경이 좋음 전주 30분 거리 임실군 관촌 15분 거리 진안군 15분 거리 #전북귀촌 #진안군빈집 #시골빈집임대 #시골빈집구하기 #진안빈집 #임실빈집 #시골집매매 #시골집임대
진짜 60대 맞아? 울근불끈 야성미 넘치는 굿맨! 혈관의 이상을 느꼈던 굿맨의 이야기 대한민국 숨은 굿맨들의 건강 비법을 알려주는 ‘체인지업 라이프- 헬로 굿맨’ 매주 일요일 오전 7시 20분 방송
#텃밭친구 #섬바디 #울근 #자막 #효능 한국의 소중한 특산약초! 이 약초를 자주먹으면 암에 걸리지않고, 늙지않으며, 마음을 기분좋게 안정시키는 약초!
삭힌들깻잎 양념장아찌 만드는법 육수양념끓이기 가을에 소금절임해서 삭혀놓은 들깻잎 물에담갔다가 양념 육수끓여 맛있게 담아보았습니다. 제가 제일 좋아하는 들깻잎장아찌.들깻잎김치.삭힌깻잎김치랍니다. 도움되셨다면 좋아요 구독 알람까지 해주시면 감사하겠습니다. 재료 1차 육수내기 물2L. 다시마3쪽.건표고버섯1컵.대파1대.파뿌리2개.양파1개. 사과1/2개.배1/2개.건고추4개.무약간. 2차재료 간장1컵.물엿1컵.멸치액젓2컵. 3차재료 소주1컵.깨소금2컵.고춧가루4~5컵.참기름2컵. 쪽파큰단1단.다진마늘2컵.다진생강1/2컵. 손이 많이가는 밑반찬이지만 1년두고 먹는답니다. 행복하시고 건강하세요. #들깻잎김치 #삭힌깻잎장아찌 #깻잎장아찌 ★블로그 🤍 ★ 페이스북 🤍 ★인스타 🤍 구독하기 🤍
섬바디나물은(울릉강활) 미나리과의 여러해살이풀로 어린순은 나물로 먹고 뿌리는 울근이라하며 항암효과가 있어 위암, 자궁암, 대장암에 약용한다. 돼지들이 잘 먹는다 하여 '돼지풀'이라고도한다. 옛날에 울릉도에서 약초 먹인 소를 진상할때 사용되기도 한 식물이며 울릉도에 가면 삼천체가 하얗게 이꽃으로 덮여 그렇게 이쁘답니다. 한국 특산종으로 해독 작용이 있어 한약재로 사용된다고 함. #섬바디나물 #울릉강활 #들나물 #산나물 #건강요리
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지혜와 영어 두 마리 토끼 🤍 꼭 한 채널만 구독해야 한다면 [책부자 지혜서원] 또는 [지혜부자 KnowSuperPower] #파채 #삽겹살 209 1. 콩나물을 삶는다. 2. 대파를 채썰어, 물에 울근다. 3. 삶은 콩나물을 찬물에 헹군다. 4. 울근 파태를 헹군다. 5. 부재료 (양파, 당근채)를 준비한다. 6. 재료를 양념에 버무린다. (양파 + 당근 + 파채 + 콩나물 + 고춧가루 + 설탕 + 액젓 + 식초 + 참깨 + 참기름) Seasoned Green Onion Salad for Pork Barbecue 1. Boil bean sprouts. 2. Shred greed onion and soak them in water. 3. Rinse boiled bean sprouts. 4. Rinse soaked green onion shreds. 5. Prepare onion and carrot shreds. 6. Mix all of onion, carrot, green onion, bean sprouts, chili powder, sugar, fish sauce, vinegar, sesame seeds/oil.
안녕하세요! 울산 언양에서 단체복, 답례품, 상패, 판촉물, 잡화, 건강기능식품, 건강보조식품을 판매하고 있는 지니몰 입니다 . 오늘소개 시켜 드릴 상품은 울금분말 입니다 국산 원료로 가공 및 판매 하는 울금 분말 기억력 쏙쏙 몸에 참 좋은 울근 분말 입니다 지니몰 공식 블로그 🤍 지니몰 공식 인스타그램 🤍 지니몰 공식 모두 홈페이지 🤍 또는 검색창에 지니몰🤍 감사합니다. *^^*
남자 꽤 빡신 전신운동 _윤기홍 헬스자키 (홈짐맨.남기웅) 남자의 근육은 옷을 입어도 숨겨지지가 않죠. 울근불끈 근육을 만드는 방법이 궁금하시다면 윤기홍 헬스자키와 수요일마다 운동합시다! #울퉁불퉁 #근육을 #원한다면 #여성분들도 #환영합니다 ────────── │Routine│ 사이드 스쿼트 푸시업 밴드 로잉 버피 ────────── 월.화.수.목.금 매일 올라오는 무료 운동 영상, 유어홈짐! 🤍yourhomegym.co.kr
#텃밭친구 #섬바디 #일전호 #울근 항암작용 탁월, 암세포성장 현저히 억제, 풍부한 항산화물질, 면역증강, 노화억제, 몸이 따듯해지고, 류마티즘과 기관지질환 예방, 하초의 기운이 강해지고, 신장과 방광 및 대장과 소장의 기운을 높인다, 정신안정, 흥분을 가라앉히고 마음을 편하게 해준다
‘금(金)테크’는 망할 수 있지만 ‘근(筋)테크’는 절대 망하지 않는다 땀은 근육이 흘리는 감동의 눈물입니다 당신은 지금 땀을 흘리고 있습니까? 침을 흘리고 있습니까? 여러분 땀과 침의 차이를 알고 있나요? 땀은 노력이나 수고의 대가로 안에서 밖으로 나오지만 침은 시기와 질투할 때 안으로 들어가지 않고 밖으로 흘러나옵니다. 부자는 자기 일에 ‘열정’적으로 몰입하면서 ‘땀’을 흘리지만 빈자는 남의 일에 ‘열광’하면서 ‘침’을 흘립니다. 땀에는 소금기가 있어서 썩지 않지만 침에는 소금기가 없어서 썩어 없어집니다. 운동하면서 땀을 흘리는 사람이 앉아서 침 흘리는 사람을 이끌어갑니다. “오늘의 당신은 당신이 흘린 땀의 양에 비례한다.” - 흑인 발레리나 미스티 코플랜드(Misty Copeland)의 말입니다. 평상시에 반복해서 걷는 사소한 ‘보행’이 어느 순간 운명을 바꾸는 위대한 ‘행보’로 바뀝니다. 사소한 운동 ‘흔적’이 ‘목적의식’을 만나 ‘축적’이 시작되면 운명을 바꾸는 ‘기적’이 일어나는 이유입니다! 부자는 책상에 앉아서 요리조리 머리 쓰는 단기전의 승자가 아니라 이리저리 몸을 움직이며 실험하고 모색하며 승부수를 던지는 장기전의 승자입니다. 부자가 장기전에서 오랫동안 버티고 견뎌내면서 시련과 난국을 돌파하려면 주식과 부동산 투자보다 몸에 투자하는 이유입니다. 아직도 당신은 정신력으로 버티고 있나요? ‘체력’이 ‘정신력’을 이깁니다! 아직도 정신력으로 험난한 세상을 살아가려는 사람은 정신 나간 사람입니다. 몸은 머리의 명령을 듣지 않습니다. 생각이 몸을 바꾸지 않고 몸이 생각을 바꿉니다. 어제와 다른 생각을 갖고 싶다면 우선 몸부터 움직이세요. 몸은 마음이 거주하는 집입니다. 집이 부실하면 그 속에 사는 마음은 늘 좌불안석(坐不安席)이 됩니다. Mind가 Body를 통제하지 않고 Body가 Mind를 통제합니다. 세상에는 세 가지 부류의 사람이 있습니다. 첫째, 운동하지 않는 사람 또는 운동의 필요성을 전혀 못 느끼는 사람입니다. 조만간 심각한 몸에 이상 증후군이 발생할 위험한 사람입니다. 둘째, 운동하기로 수없이 마음만 먹는 사람입니다. 마음을 너무 많이 먹어서 조만간 마음에 낀 살을 빼야 될 또 다른 위험한 사람입니다. 셋째, 밥 먹듯이 매일 꾸준히 운동하는 사람입니다. 나이를 거꾸로 먹는 것처럼 보이는 이유는 운동하는 동안은 동안(童顏)이 되는 이유를 몸으로 증명하는 사람이기 때문입니다. 운동을 밥먹듯이 해서 몸이 경쾌하고 상쾌한 사람은 마음도 유쾌하고 머리도 명쾌하며 영혼마저 통쾌합니다. 이런 사람에게 뭔가를 부탁하면 흔쾌히 받아줍니다. “정신의 싸움은 육체를 쑥밭으로 만들지만, 육체의 싸움은 정신을 투명하게 만든다”(92쪽). 이성복 시인의 《네 고통은 나뭇잎 하나 푸르게 하지 못한다》에 나오는 말입니다. 모든 투자는 위험하지만 가장 안전한 단 한 가지 투자가 있습니다. 몸에 투자하는 근(筋)테크입니다. 재테크나 금테크는 망할 수 있지만 근(筋)테크는 절대 망하지 않습니다! ‘출근’과 ‘퇴근’ 사이에 살아가는 수많은 근육들이 어느 날 저마다의 근력을 자랑하면서 난국 타개 방안을 논의하는 자리가 마련되었습니다. 간신히 출퇴근하던 후줄근한 근육부터, 몸을 단련하면서 내 인생의 최측근이 되어 칼퇴근할 만큼 삶의 배양근으로 등극한 근육까지 모두 참석한 전대미문의 자리였습니다. 차근차근 근육을 만들고 있지만 별다른 진전을 보지 못하는 ‘미적지근’, 천근만근 무거운 몸을 이끌고 간신히 운동을 이어가는 ‘벅적지근’, 참고 견디며 근육 운동을 하지만 여전히 비근비근 온몸이 흔들려 걸을 때마다 맥이 없는 파근파근’, 달착지근한 근육 맛에 빠졌지만 여전히 피곤함을 호소하는 ‘노근노근’, 슬근슬근 근육 모습이 드러남을 반가워하지만 끈질기게 근육 단련을 거듭하려 안간힘을 쓰는 ‘질근질근’, 근육이 피부를 뚫고 팽창하는 것 같다고 사실무근의 이야기를 자랑하는 ‘두근두근’, 드디어 근육이 찢어지는 고통을 느끼지만 온몸으로 전율하는 감동을 울근불근 느끼는 ‘불근불근’이 그들이었습니다. 근력이야말로 매력이고 권력이며 그 자체가 자본입니다. 근력은 원대한 꿈으로 향하는 원동력이자 위기 상황에 순간적으로 대응하는 순발력입니다. 근력은 열정적으로 매진하게 만드는 추진력이자 포기하지 않고 지속적으로 반복하게 만드는 지구력이며 나의 존재가치를 결정하는 전투력입니다. ‘근육량’이 ‘사고량’을 지배합니다. 앉아서 오랫동안 버틸 수 있는 ‘근육량’이 끈질기게 물고 늘어지면 생각할 수 있는 사고의 질적 수준을 결정합니다. 돈 들여서 살은 뺄 수 있지만 돈을 투자한다고 근육은 만들 수 없습니다. 세상에서 가장 믿을 수 있는 건 몸입니다. 몸에 투자하는 만큼 반드시 보상으로 돌아옵니다. 믿을 건 몸 밖에 없습니다! 몸은 자기 존재 증명의 보증수표입니다. 그 사람의 신체성에서 정체성이 나옵니다. 신체성은 그 사람의 미래 가능성도 품고 있습니다. ‘자생력’은 ‘지력’으로 길러지지 않습니다. 자생성은 야생성에서 나오고 야생성은 신체성으로 기르는 수밖에 없습니다. 야성 없는 지성은 지겨울 정도로 지루하고, 지성 없는 야성은 위험천만한 야만입니다. 야성이 없는 지성만으로는 오늘의 삶의 위기를 극복할 수 없습니다. 몸을 바꾸기 전에는 꿈도 꾸지 마세요! 꿈은 책상머리에서 요리조리 머리로 꾸는 게 아니라 격전의 현장에서 이리저리 몸으로 꾸는 겁니다. 당신은 ‘앉아서’ 풍경을 보고 싶은가요? 아니면 ‘나가서’ 풍경이 되고 싶은가요? 풍경이 되고 싶다면 지금 당장 나가서 운동하세요. 운동을 시작하는 가장 강력한 방법은 그냥 시작하는 것입니다. 운동을 시작하지 않는 이유는 시작하지 않기 때문입니다. 운동하기 가장 완벽한 때는 지금입니다. 지금 당장 운동을 시작하지 않으면 운동을 시작할 가능성은 확실히 희박해집니다. 완벽한 때를 기다리다 몸에 때만 낍니다.
# 전략적인 전술로 담도암을 극복한 전설의 파이터, 오늘의 몸신神 등장! 한때 여심을 사로잡으며 링 위의 테리우스로 군림했던 그, 이왕표가 등장했다! 울근불근 멋진 근육을 자랑하며 남성미의 상징으로 기억되고 있었던 프로레슬러 이왕표. 그런 그에게 3년 전, 예고 없이 찾아온 담도암! 하지만 불굴의 파이터 정신으로 끊임없이 암세포를 괴롭혀, 담도암을 거뜬히 제압! 과연 담도암을 극복한 비법은 무엇? # 건장한 30대 PD의 얼굴을 새빨갛게 달군 몸신 검증 타임! 둘째가라면 서러웠던 에너자이저 체력의 몸신 이왕표! 과연, 여전히 건강한 체력을 자랑할 수 있을까? 기초체력 검증부터 레슬링 주특기 시범, 그리고 이어진 빅매치! ‘몸신神처럼 살아라’ 제작진과 몸신의 팔씨름 대결! 이왕표는 몸신의 타이틀을 지킬 수 있을 것인지, 그 결과를 공개한다! # 알고 보니 몸신은 사랑꾼? 촬영장을 후끈 달아오르게 만든 몸신의 운동 비법! 발병 후, 화장실도 따라갈 만큼 애정 어린 간호를 했다는 몸신의 아내. 눈빛만 봐도 찌릿찌릿 사랑이 흘러넘치는 몸신 부부의 운동 비법은 과연 무엇? 자연스러운 스킨십 유도는 물론, 현장에 있는 사람들의 부러움을 한 몸에 산 부부 애정 키우기 프로젝트, 사랑의 밀당 운동법 大공개! # 암과 싸우는 영양소 섭취가 우선! 쉽고 간단한 항암 레시피! 처음 암 진단을 받고서 한동안 눈물과 좌절 속에 살았다는 몸신. 하지만 마음을 추스르며 노력한 결과 몸신만의 건강한 레시피가 탄생했다는데. 현미와 검정콩을 이용한 밥 짓기부터, 표고버섯 고사리 등을 이용한 암 극복 반찬까지! 그런데! 전 프로레슬링 헤비급 챔피언이었던 몸신이 앞치마를 둘렀다? 중년 요섹남 이왕표가 직접 전해주는 항암 푸드 레시피 식단 공개! # 건강을 회복하고 금빛 인생을 살고 있는 국악 흥부자의 등장! 전직 태권도 관장이었던 몸신神에겐 아프다는 것 자체가 남의 일이었다는데. 하지만, 담석증 때문에 쓸개를 제거하는 수술을 받은 몸신. 쓸개를 제거한 후에도 담관의 협착으로 인해 염증이 생기면서 심한 통증에 시달렸다고. 그런 몸신이 찾은 효자식품은 바로 금빛을 뽐내는 ‘이것’! ‘이것’이 염증 치료에 좋다는 지인의 말을 듣고 먹기 시작한 것이, 오늘의 건강한 몸신을 만들어 냈다고. 과연, 몸신에게 제2의 인생을 선물해 준 ‘이것’의 정체는? # 신이 내린 금가루, 몸신의 건강한 삶을 만들어 준 황금 비법! 산모의 출산과 비슷한 담석통증을 잊게 만든 이것! 특히, 염증 개선에 으뜸인 슈퍼 푸드라는데. 평소 관절염을 달고 사는 지인들을 집으로 초대해 이것을 응용한 찜질을 해준 몸신! 입이 떡! 벌어지는 ‘이것’의 만능 활용법부터, 식탁을 금빛으로 물들게 한 건강 밥상까지 ‘몸신神처럼 살아라’에서 낱낱이 공개한다! 대한민국 숨은 몸신들의 건강 비결을 알려주는 ‘몸신처럼 살아라’ 매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
울근불긋 예쁘게 물든 겨울 베란다 다육이 음악과함께 감상하세요~~💓💓
▶월노TV는 토지소유자를 대신하여 임장활동을 해줍니다. 전국 어디라도 현장을 방문하여 드론과 도보로 생태계조사, 약초재배 생육환경조사, 임야현황조사, 수종분석을 통해 보고서를 제출합니다(유료) 신청예약 : wolnotv🤍naver.com ▶ 4계절에 따라 일반적인 산행이나 또는 등산 도중에 산약초(산나물, 약용식물), 산삼 및 야생식용버섯과 약용버섯을 쉽게 찾을 수 있도록 현장에서 소개하는 월노TV 입니다. 대자연 속에 숨어 있는 보물을 찾아서 여러분들에게 최우선적으로 제공하고자 최선의 노력을 다하겠습니다. 끝으로 구독, 좋아요, 댓글을 신청해 주시면 감사하겠습니다. 제휴 및 광고 문의 e-mail : wolnotv🤍naver.com #인기동영상 #약용버섯 #야생식용버섯 ▶ 🤍 = 은사사상황버섯소개영상 ▶ (평생무료)구독하기 ☞ 🤍 (산삼, 산약초, 야생버섯, 건강채널) ▶버섯의 종류들은 능이, 송이, 소나무잔나비버섯, 잔나비불로초, 잔나비걸상, 뽕나무버섯, 뽕나무버섯부치, 밤버섯, 다색벚꽃버섯, 서리버섯, 개암버섯, 팽이버섯, 개금버섯, 민자주방망이버섯, 가지버섯, 느타리버섯, 참부채버섯, 영지, 개능이, 소나무잔나비걸상, 잔나비버섯, 표고버섯, 까치버섯, 먹버섯, 곰보버섯, 연기색만가닥버섯, 만가닥버섯, 노랑망태버섯, 노루궁뎅이버섯, 느타리버섯, 다발방패버섯, 꽃흰목이버섯, 털목이버섯, 주름목이버섯, 목이버섯, 벚꽃버섯, 석이버섯, 송이싸리버섯, 싸리버섯, 자주색싸리버섯, 운지버섯, 구름버섯, 장수버섯, 아카시버섯, 흰굴뚝버섯, 굽더드기, 굽더더기, 민자주방망이버섯, 한입버섯, 큰갓버섯, 흰독큰갓버섯, 흰가시광대버섯, 닭다리버섯, 접시껄껄이버섯, 검은비늘버섯, 솔버섯, 말굽버섯, 덕다리버섯, 칡버섯, 산느타리버섯, 턱수염버섯, 간버섯, 밀버섯, 외대버섯, 굴뚝버섯, 귀신그물버섯, 털귀신그물버섯, 그물버섯, 황금그물버섯, 황소비단그물버섯, 솔버섯, 꽃방패버섯, 꾀꼬리버섯, 달걀버섯, 노란달걀버섯, 방귀버섯, 송편버섯, 시루뻔버섯, 외대덧버섯, 적갈색애주름버섯, 은사시상황버섯, 갓상황버섯, 편상황버섯, 황금버섯, 은사시나무, 수설, 불로초, 진흙버섯, 마른진흙버섯, 목질진흙버섯, 소나무비늘버섯과, 뽕나무상황버섯, 상황버섯, 자작나무상황버섯, 등의 버섯들을 소개합니다. ▶My WolnoTV channel is a channel that explains wild ginseng native areas, wild herb, wild vegetables, wild herbs, medicinal mushrooms and medicinal plants that can be easily found during hiking depending on the season. I will do my best to find the treasure hidden in Mother Nature and give it to you first. ▶ 私のウォルノTVチャンネルは、季節によって登山中、簡単に見つけることができる山参自生地域と山薬草、山菜、山野草、薬用キノコと薬用植物について説明するチャンネルです。大自然の中に隠れている 宝を探し出し、皆さんに最優先的に提供するために最善の努力を尽くします。 ▶ 我的Wolno電視頻道是一個頻道，向您介紹野人參產地，野菜，藥用蘑菇和藥用植物，這些季節隨季節而變。我會盡力找到隱藏在大自然中的寶藏，並將其首先交給您。
지혜와 영어 두 마리 토끼 🤍 꼭 한 채널만 구독해야 한다면 [책부자 지혜서원] 또는 [지혜부자 KnowSuperPower] #고사리 데치기 148 1. 고사리를 따, 손질하여, 씻는다. 2. 소금물에 고사리를 데친다. 3. 데친 고사리를 헹궈, 8시간 울근 후, 냉동 보관한다. #Bracken Parboiling Recipe 1. Trim and wash the bracken. 2. Parboil the bracken in salty water. 3. Rinse, soak 8 hours and freeze it.
왈카닥 생글생글 조마조마 울근불근 조릿조릿 쭈뼛쭈뼛 상긋방긋 그렁그렁 꺼이꺼이 덩실덩실 월커덕 싱글싱글 오마조마 올근볼근 저릿저릿 주뼛주뼛 성긋벙긋 가랑가랑 끼리끼리 당실당실 우리말 퀴즈 - 의성어·의태어 😘 의성어 擬聲語 [흉내 낼 의, 소리 성, 말씀 어] - 사람이나 사물의 소리를 흉내 낸 말 😚의태어 擬態語 [흉내 낼 의, 모양 태, 말씀 어] - 사람이나 사물의 모양이나 움직임을 흉내 낸 말입니다. 😍다양한 한글을 사용하여 우리말을 더 실감 나고 재미있게 표현해 봅시다. Find one difference 다른 글자 찾기 / 숨은 그림 찾기 / 틀린 그림 찾기 / 한글 퀴즈 언제나 퀴즈 - Always Quiz 와 두뇌 강화 운동 함께 해봐요. #한글퀴즈 #의성어 #의태어 #다른그림찾기 #틀린그림찾기 #다른글자찾기 #틀린글자찾기 #치매예방 #치매테스트 #두뇌발달 #퀴즈 #언제나퀴즈
열애(熱愛) 시와 낭송: 김미희 그림: 김명옥 화가 드디어 오신다는 늦은 밤쯤 도착한다 기별에 어린 왕자의 동심처럼 터질 듯한 그리움 초저녁 어스름부터 깊은 어둠 속으로 현관문이 닳도록 확인을 하는데 어느새 집 앞에 도착한 그대 말보다 와락 허리춤 끌어안은 격한 포옹이 먼저였지요 집안으로 들어오신 그대는 여느 때보다 더욱 잘나고 튼실한 구릿빛 몸을 제게 보여 주십니다 긴 여정으로 지친 몸의 흙먼지를 털어내 보송한 자리를 펴서 그대를 눕히고 울근불근 단단하고 잘생긴 근육을 어루만져 봅니다 고단하셨을 당신 잘 지내셨나요 정갈한 욕조에는 두터운 커튼처럼 뽀얗게 김이 서립니다 이제부터 함께할 우리의 뜨거운 밤을 위해서죠 한동안 참았던 요란한 소리를 내셔도 좋겠어요 깊은 밤 터지도록 뜨거운 그대의 숨소리에 잠시 온도를 낮추고 열기를 식혀야겠어요 아아! 어쩌지요 뜨겁게 타버린 나의 *달수씨 *무안농부 달수 고구마-전남 무안에서 재배된 고구마, 이렇게 달 수가 있나 해서 달수 고구마라 함 #미희카페 #김미희 낭송가 #열애
# 전략적인 전술로 담도암을 극복한 전설의 파이터, 오늘의 몸신神 등장! 한때 여심을 사로잡으며 링 위의 테리우스로 군림했던 그, 이왕표가 등장했다! 울근불근 멋진 근육을 자랑하며 남성미의 상징으로 기억되고 있었던 프로레슬러 이왕표. 그런 그에게 3년 전, 예고 없이 찾아온 담도암! 하지만 불굴의 파이터 정신으로 끊임없이 암세포를 괴롭혀, 담도암을 거뜬히 제압! 과연 담도암을 극복한 비법은 무엇? # 건장한 30대 PD의 얼굴을 새빨갛게 달군 몸신 검증 타임! 둘째가라면 서러웠던 에너자이저 체력의 몸신 이왕표! 과연, 여전히 건강한 체력을 자랑할 수 있을까? 기초체력 검증부터 레슬링 주특기 시범, 그리고 이어진 빅매치! ‘몸신神처럼 살아라’ 제작진과 몸신의 팔씨름 대결! 이왕표는 몸신의 타이틀을 지킬 수 있을 것인지, 그 결과를 공개한다! # 알고 보니 몸신은 사랑꾼? 촬영장을 후끈 달아오르게 만든 몸신의 운동 비법! 발병 후, 화장실도 따라갈 만큼 애정 어린 간호를 했다는 몸신의 아내. 눈빛만 봐도 찌릿찌릿 사랑이 흘러넘치는 몸신 부부의 운동 비법은 과연 무엇? 자연스러운 스킨십 유도는 물론, 현장에 있는 사람들의 부러움을 한 몸에 산 부부 애정 키우기 프로젝트, 사랑의 밀당 운동법 大공개! # 암과 싸우는 영양소 섭취가 우선! 쉽고 간단한 항암 레시피! 처음 암 진단을 받고서 한동안 눈물과 좌절 속에 살았다는 몸신. 하지만 마음을 추스르며 노력한 결과 몸신만의 건강한 레시피가 탄생했다는데. 현미와 검정콩을 이용한 밥 짓기부터, 표고버섯 고사리 등을 이용한 암 극복 반찬까지! 그런데! 전 프로레슬링 헤비급 챔피언이었던 몸신이 앞치마를 둘렀다? 중년 요섹남 이왕표가 직접 전해주는 항암 푸드 레시피 식단 공개! # 건강을 회복하고 금빛 인생을 살고 있는 국악 흥부자의 등장! 전직 태권도 관장이었던 몸신神에겐 아프다는 것 자체가 남의 일이었다는데. 하지만, 담석증 때문에 쓸개를 제거하는 수술을 받은 몸신. 쓸개를 제거한 후에도 담관의 협착으로 인해 염증이 생기면서 심한 통증에 시달렸다고. 그런 몸신이 찾은 효자식품은 바로 금빛을 뽐내는 ‘이것’! ‘이것’이 염증 치료에 좋다는 지인의 말을 듣고 먹기 시작한 것이, 오늘의 건강한 몸신을 만들어 냈다고. 과연, 몸신에게 제2의 인생을 선물해 준 ‘이것’의 정체는? # 신이 내린 금가루, 몸신의 건강한 삶을 만들어 준 황금 비법! 산모의 출산과 비슷한 담석통증을 잊게 만든 이것! 특히, 염증 개선에 으뜸인 슈퍼 푸드라는데. 평소 관절염을 달고 사는 지인들을 집으로 초대해 이것을 응용한 찜질을 해준 몸신! 입이 떡! 벌어지는 ‘이것’의 만능 활용법부터, 식탁을 금빛으로 물들게 한 건강 밥상까지 ‘몸신神처럼 살아라’에서 낱낱이 공개한다! 대한민국 숨은 몸신들의 건강 비결을 알려주는 ‘몸신처럼 살아라’ 매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
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