Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Senam смотреть последние обновления за сегодня на .
SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA bersama 🤍BOHAYbyJulia lakukan senam ini dirumah tanpa harus ke sanggar senam cukup lakukan 15 menit bikin lemak dan kalori terbakar MAKSIMAL. Sobat bodyfit olahraga yang berkualitas harus dibarengi juga dengan mandi yang berkualitas. Jaga selalu kebersihan dengan mandi menggunakan Activated Charcoal Bodywash yang memiliki kandungan anti bakteri dan aman digunakan untuk seluruh anggota keluarga. Link Pembelian : 🤍 #bakarlemak #senamaerobik #bodyfitbybagus
Senam Aerobik pemula spesial untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut, lakukan secara rutin senam aerobik untuk membakar lemak dan kalori supaya penumpukan lemak tidak terjadi pada tubuh. Yuk lakukan senam aerobik hanya 20 menit untuk membakar lemak tubuh. #penurunanberatbadan #senamperut #senamaerobik
AEROBIK SELAMA 25 MENIT TAPI MANFAATNYA LUAR BIASA BISA MEMBAKAR LEMAK DAN KALORI SECARA MAKSIMAL BILA DILAKUKAN SECARA RUTIN. BUAT YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN BISA DILAKUKAN MINIMAL 4X SEMINGGU. #penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut
SENAM UNTUK PEMULA ATAU LANJUT USIA SANGAT COCOK UNTUK MEMBAKAR LEMAK DAN KALORI. SENAN INI BISA JUGA UNTUK PENDERITA JANTUNG, DARAH TINGGI ASAM URAT DAN KOLESTEROL. LAKUKAN SEMINGGU 4 KALI SUPAYA BADAN SEHAT DAN FIT. #mengecilkanperut #senampagi #senambakarlemak
Ternyata lakukan senam aerobik hanya 15 menit. Kamu tau ngga, ternyata olahraga aerobik efektif untuk menurunkan berat badan loh! Nah, salah satu jenis olahraga aerobik yang paling digemari adalah Senam Aerobik. Senam aerobik adalah serangkaian gerakan yang dilakukan beriringan dengan irama musik dan dilakukan dalam durasi waktu tertentu. Selain efektif menurunkan berat badan, senam aerobik juga dipercaya dapat meningkatkan denyut jantung, menjaga kesehatan otot, mengurangi stres, dan membuat awet muda. Yuk ikuti gerakan senam aerobik 15 menit di video SKWAD Fitness kali ini! Selamat mencoba! Beli perlengkapan Fitnessmu di : Shopee : 🤍 Tokopedia : 🤍 ❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya! 🤍 See you di FitSKWAD Community guys! Jangan lupa juga follow SKWAD FITNESS Instagram : 🤍 SKWAD FITNESS Facebook Page :🤍 SKWAD FITNESS Twitter :🤍 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊 ▶ 🤍 🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health ▶🤍 🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH ▶ 🤍 🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents ▶ 🤍 🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY ▶ 🤍
"Selamat datang di saluran kami! Di video kali ini, kami membawa Anda rutinitas SENAM MENGECILKAN PERUT DENGAN METODE TABATA yang efektif dan menyenangkan. Latihan ini dirancang khusus untuk membantu Anda mencapai perut rata dan kencang. Ikuti instruksi kami dengan seksama dan nikmati gerakan yang mudah diikuti. Ayo bersama-sama mencapai tujuan kebugaran Anda dan mulai hidup sehat dengan senam ini. Jangan lupa like, share, dan subscribe untuk mendapatkan lebih banyak konten olahraga dan kebugaran dari kami. Mari bersama-sama menjadi lebih sehat dan bahagia!" #tabata #penurunanberatbadan #mengecilkanperut
Senam SUPER GOBYOS bikin lemak perut meleleh. SENAM TABATA gerakan mudah di ikuti dan efektif membakar lemak dan kalori untuk program penurunan berat badan dan mengecilkan perut. Nah buat temen temen yang mau coba peralatan dari SFIDN FITS, produk lokal kualitas internasional. Check disini GELANG BEBAN dari FITS bisa klik link disini : 🤍 Untuk Hexagonal adjustable dumble klik disini : 🤍 Untuk dumbelss 2 kg 🤍 #sfidnfits #youareyouronlylimit #senantabata #tabata #penurunanberatbadan #senamperut
SENAM UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN DAN MENGHILANGKAN LEMAK TERUTAMA LEMAK PERUT SENAM PEMULA BAKAR LEMAK & KALORI SUPER GOBYOSS. #penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut
Senam SUPER GOBYOS senam mudah untuk diikuti untuk program penurunan berat badan senam perut viral lakukan senam ini secara rutin setiap hari minimal 5 x seminggu dan bisa juga dilakukan pagi hari dan sore hari untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut. #penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut
joget assik tiktok terbaru sub like shere coment. Trimakasi sudah menonton 😘 #djremixduakursi #viraltiktok2023 #jeromelati
INGIN LEMAK PERUT HILANG DAN BADAN MENJADI RAMPING RUTINKAN LATIHAN INI UNTUK MEMBAKAR LEMAK PERUT TANPA HARUS SIT-UP DAN GAK PERLU REPOT PERGI KE SANGGAR SENAM, CUKUP LAKUKAN SENAM DIRUMAH UNTUK MENDAPATKAN HASIL MAKSIMAL. LAKUKAN 5X SEMINGGU DAN JAGA POLA MAKAN. #penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut
Yuk kita senam aerobik selama 30 menit untuk hilangkan lemak pada tubuh ! Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang mengaktifkan otot-otot tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan denyut jantung selama durasi tertentu. Senam aerobik menjadi workout favorit banyak orang karena simpel dan menyenangkan loh! Kita bisa tetap olahraga membakar lemak sambil enjoy mengikuti irama musik. Nah, di video SKWAD Fitness kali ini akan ada senam aerobik 30 menit yang dipercaya efektif menurunkan berat badan loh! Yuk ikuti gerakan senam aerobik 30 menit biar ngerasain manfaat dari aerobik! Selamat mencoba! FitSKWAD! Beli perlengkapan Fitnessmu di : Shopee : 🤍 Tokopedia : 🤍 ❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya! 🤍 See you di FitSKWAD Community guys! Jangan lupa juga follow SKWAD FITNESS Instagram : 🤍 SKWAD FITNESS Facebook Page :🤍 SKWAD FITNESS Twitter :🤍 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊 ▶ 🤍 🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health ▶🤍 🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH ▶ 🤍 🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents ▶ 🤍 🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY ▶ 🤍
Sehat dan Fit adalah modal utama dalam kehidupan lakukan SENAM MUSNAHKAN TEKANAN DARAH TINGGI - KOLESTEROL - ASAM URAT - JANTUNG DAN DARAH TIDAK LANCAR. #penurunanberatbadan #senamdarahtinggi #senamjantung
MENGECILKAN PERUT BUNCIT | HIIT PENURUNAN BERAT BADAN PART 5 Jangan lupa yaa buat kalian yang mau menurunkan berat badan bisa cobain juga video senam yang lain Part 1 🤍 Part 2 🤍 Part 3 🤍 Part 4 🤍 Buat temen temen yang mau coba Telur Gado Bisa klik link disini Lazada 🤍 Tokopedia 🤍 #penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamhiit
Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh ! SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK cocok untuk pemula loh. kamu bisa lakukan senam aerobik ini di rumah. tanpa harus ke sanggar senam. senam aerobik ini gobyos cukup lakukan 15 menit bikin lemak dan kalori terbakar. baju yang aku pakai di video ini ✔️tanktop (sudah ada bra) 🤍 ✔️legging : maap sudah abis ✔️ Dumbbell 1kg = 🤍 ✔️ Dumbbell 2kg = 🤍 ✔️ Dumbbell 5 kg = 🤍 ✔️ Dumbbell 7.5 kg =🤍 JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat! 🤍 - CONTACT/ business inquiries here= : elainehanafi.contact🤍gmail.com Eh Olahraga Yuk is a brand ambassador of Miniletics belanja disini = 🤍 MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK? 🤍 (channel resep diet sehat) Find me in other social media Instagram : 🤍 Facebook page : 🤍 TIKTOK = 🤍 Host : Elaine Hanafi Instagram : 🤍 0:00 intro 0:23 lagu pertama 3:33 lagu kedua 6:27 lagu ketiga 9:19 lagu keempat 12:28 lagu kelima 14:28 lagu keenam list lagu Track: Eniru & Scarlett - Holding On Music Provided by Magic Records Listen To The Original: 🤍 Free Download: 🤍 Usage Policy: 🤍 Track: Catas, Nieko - For The Win Music Provided by Magic Records Listen To The Original: 🤍 Free Download: 🤍 Usage Policy: 🤍 Track: Ocean Roses - Nova Artist: 🤍 Music Provided by Magic Records Listen To The Original: 🤍 Free Download: 🤍 Usage Policy: 🤍 Track: Badscandal - Wish I Could Music Provided by Magic Records Listen To The Original: 🤍 Free Download: 🤍 Usage Policy: 🤍 Track: Badscandal, Dream Chaos - Damn Lonely Music Provided by Magic Records Listen To The Original: 🤍 Free Download: Usage Policy: 🤍 Track: Ocean Roses, Veronica Bravo - You Are My Pain Music Provided by Magic Records Listen To The Original: 🤍 Free Download: Usage Policy: 🤍 Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum. !!!!!!!! DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! - Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya. Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja. Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi. #turunbb #bakarlemak #tipskurus
SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI | COLESTEROL- ASAM URAT DAN MENGUATKAN JANTUNG
Hai FitSKWAD! Kamu sadar nggak sih kalau stretching fullbody itu banyak banget manfaatnya untuk tubuh kamu? Selain untuk melatih fleksibilitas dan memperbaiki postur tubuh, stretching fullbody juga bisa mengurangi stres, lho. Nggak perlu lama-lama kok, cukup 10 menit aja dengan ngikutin gerakan-gerakan di sepanjang video di atas. Jangan lupa untuk nonton sampe abis ya, karena akan ada beberapa tips yang bisa kamu dapetin! FitSKWAD! Beli perlengkapan Fitnessmu di : Shopee : 🤍 Tokopedia : 🤍 ❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya! 🤍 See you di FitSKWAD Community guys! Jangan lupa juga follow SKWAD FITNESS Instagram : 🤍 SKWAD FITNESS Facebook Page :🤍 SKWAD FITNESS Twitter :🤍 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊 ▶ 🤍 🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health ▶🤍 🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH ▶ 🤍 🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents ▶ 🤍 🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY ▶ 🤍
SENAM JANTUNG | MENURUNKAN DARAH TINGGI - KOLESTEROL & ASAM URAT senam jantung vol 2 ini bertujuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi kolesterol asam urat gula darah dan kaku kaku sendi, lakukan latihan ini 3 hingga 5 kali dalam 1 minggu untuk hasil yang optimal. #senamdarahtinggi #senamjantung #senampagi
Yang mau mengecilkan perut buncit langsung saja ikuti SENAM GETAR PERUT VIRAL | AUTO TURUN 19 KG 👍👍 Senam spesial mengecilkan perut dengan cara menggetarkan lemak perut. lakukan secara rutin supaya lemak cepat terbakar dan berat badan cepat turun.
Sesuai Request temen2 semua cobain nih olah raga untuk membakar kalori dan lemak dirumah FULL SATU JAM SENAM BL + AEROBIK SUPER BRUTAL yang mau turun berat badan dengan cepat lakukan senam ini secara rutin setiap hari minimal 4x seminggu. #senamaerobik #senambl #penurunanberatbadan
Senam untuk menurunkan berat badan dan untuk mengecilkan perut buncit SENAM AEROBIK KEMERDEKAAN | BANTAI LEMAK DAN KALORI senam super bakar lemak dan kalori untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut bisa dilakukan dirumah. #senamperut #senamaerobik #penurunanberatbadan #kemerdekaan #hutri
ZUMBA UNTUK PEMULA PART 2 | MUDAH DIIKUTI BIKIN GOBYOSS senam simple yang mudah diikuti untuk semua kalangan baik tua maupun muda cocok buat yang ingin mencari keringat dan membakar lemak dan kalori. Oiya buat temen temen yang juga mau pakai produk dari THE HUMPHREY LIFE, yaitu Toner dan essense angel on water ! bisa klik link ini : 🤍 Jangan lupa pakai kode THEHBAGUS untuk disc 10% disetiap pembelian di shopee dan tokopedia #bakarlemak #zumba #mengecilkanperut
YES! Cardio dance workout membakar lemak dan membentuk badan kali ini favoooo aku bangetttt, karena add nya yaitu MEMBENTUK BADAN! Yaudah yuk langsung kita latihan! Salsalivefit punya program baru loh! 7 days weight loss workout Feat. Cantika, Wilona & Cobby! Order? Langsung hubungi admin ya 082288887548 FOLLOW Cantika 🤍 Wilona 🤍 LOKASI 🤍 SONGS There It Is by ZAYFALL 🤍 Far Away by Declan DP 🤍 Morning by LiQWYD 🤍
Langkah mudah mengecilkan perut buncit dengan senam TABATA gerakan mudah diikuti dan efektif menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit. 14 HARI PENURUNAN BERAT BADAN 🤍 #penurunanberatbadan #tabata #mengecilkanperut
Hanya kurang lebih 30 menit lemak perut kita basmi. Untuk para pemula lakukan senam BL ini untuk membakar lemak karena hanya 30 menit hilangkan lemak perut dengan cepat | senam BL paling GOBYOSS ini bisa dilakukan pagi sore atau malam hari. #senamperut #senambl #senanpemula
SENAM "IKAN DALAM KOLAM" | Aster Elfourteen | Zaneva Hijab Aster Elfourteen adalah kelompok senam ibu-ibu dasawisma yang berdomisili di Perumahan Pondok Gede, Jember, Jawa Timur. Dukung channel senam Aster Elfourteen dengan like, share dan subscribe! Kami juga memiliki akun instagram, jangan lupa difollow: 🤍
30 Menit Menghilangkan Lemak Perut Dengan Cepat | Senam BL Paling Dahsyat Tanpa basa basi buat yang mau Basmi lemak perut, menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit cukup lakukan latihan ini secara rutin. jangan lupa kombinasikan dengan pola makan bodyfitbybagus Diet sehat contoh pola makan ada pada video 👇👇 *SARAPAN* 2 putih telur 1 potong roti gandum utuh / singkong / ubi / buah apel / buah pepaya.. simak contoh video 👇👇 🤍 *CEMILAN PAGI* 1 Buah apel, pir atau jeruk, pepaya, buah Naga, *MAKAN SIANG* 3 ons dada ayam/ikan/daging sapi utuh /Putih telur / Tempe / Tahu. 1 ½ cup nasi coklat (brown rice) 1 cup sayuran Contoh pola makan siang ada pada video 👇👇 🤍 🤍 *CEMILAN SORE* 1 potong roti gandum / singkong / ubi/ 1 buah apel / jeruk *SEBELUM LATIHAN* 1 buah pisang / susu Isolate protein *MAKAN MALAM* 2 ons dada ayam/ikan/daging sapi utuh 1 cup sayuran 🤍 *MAKAN SEBELUM TIDUR* Susu isolate Protein / jus buah 🤍 Catatan: Jumlah porsi menu diatas dapat disesuaikan dengan ukuran tubuh Anda. Waktu untuk mengkonsumsi menu diatas tidak mengikat, dapat disesuaikan bagi yang latihan di pagi hari. Pastikan ada jarak diantara waktu makan
Aerobik Penurunan berat badan dalam 7 hari, lakukan senam mudah ini untuk membakar lemak mengecilkan perut buncit dan membakar lemak di lengan dan paha. gabungkan dengan pola makan sehat untuk mendapatkan badan ideal #senamaerobik #senampemula #menurunkanberatbadan #bodyfitbybagus #gainer #menambahberatbadan
SENAM AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN | 15 KG LEMAK LENGAN - PAHA DAN PERUT LUMER Lebih lengkap ikuti program penurunan berat badan ini dari awal. PART 1 🤍 PART 2 🤍 PART 3 🤍 jangan lupa gabungkan dengan polamakan yang baik Link all day eating bodyfitbybagus 🤍 Informasi penting Untuk menjaga kesegaran tubuh pastikan temen temen menggunakan produk Humphrey Charcoal Body Wash yang memiliki kandungan anti oksidan tertinggi karena mengandung activated charcoal dari bambu jepang. Buat kalian yang mau beli bisa klik disini ⬇️ Link Pembelian : 🤍
LEBARAN BANYAK MAKAN OPOR AYAM, RENDANG, KUE LEBARAN DAN MAKANAN MAKANAN TIDAK SEHAT DAN BIKIN PENYAKIT BERMUNCULAN??? LAKUKAN SENAM UNTUK DARAH TINGGI - KOLESTEROL - ASAM URAT - DARAH TIDAK LANCAR DAN LEMAH JANTUNG Gerakan mudah dan bagus untuk usia di atas 50 tahun atau penderita darah tinggi, kolesterol, asam urat dan penyakit jantung. lakukan setiap pagi atau sore untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak tubuh. jangan lupa gabungkan juga dengan pola makan sehat. #senamjantung #senamdarahtinggi #senammenurunkankolesterol #senamjantung
15 MENIT SENAM AEROBIK BIKIN GOBYOSS
SENAM AEROBIK PEMULA MELUNTURKAN LEMAK PERUT lakukan dengan semangat untuk membakar kalori lebih banyak dan mempercepat penurunan berat badan. Produk FITS dapat dibeli di sfidnfits.com menggunakan kode voucher FITSXBAGUS untuk mendapatkan diskon 10%. Informasi lebih lanjut cek instagram.com/sfidnfits Credit music 🤍 Pembelian Baju olahraga berkualitas 👇👇 🤍 #membakarlemak #senamaerobik #aerobikpemula
SENAM MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI - DIABETES - KOLESTEROL ASAM URAT DAN KAKU OTOT Lakukan secara rutin setiap pagi atau sore. Buat temen temen yang mau solusi alami dari MGANIK untuk mengatasi Diabetes . Bisa klik link dibawah ini : - 🤍 (Website mGanik) - 🤍 (Agen mGanik) - 🤍 (Tokopedia mGanik) - 🤍 (Shopee mGanik) - 🤍 (Blibli mGanik) - 🤍 (Lazada mGanik) - 🤍 (Bukalapk mGanik) Order via whatsapp : WA: 0812-1104-8606 Untuk informasi lengkap bisa cek sosial media dari MGANIK YouTube: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 TikTok: 🤍 FB Komunitas mGanik Care: 🤍
Senam ini cocok buat penderita : JANTUNG, menurunkan DARAH TINGGI, kolesterol, kaku sendi, asam urat dan lain lain, Senam ini cocok untuk usia 40 tahun ke atas lakukan gerakan ini seminggu 4 sampai 5 kali supaya lebih efektif, jangan lupa gabungkan dengan pola makan sehat bodyfitbybagus supaya lemak dalam darah terbakar CONTOH POLA MAKAN SEHAT 🤍 Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi #senamjantung #senammenurunkandarahtinggi
.svg){kind=small}
